7. Ejercítate
Si te gusta ejercitarte en las mañanas entonces ya tienes casi la mitad del día ganado, si no es tu caso, entonces lo mejor que puedes hacer es caminar al menos unos 20 minutos antes de continuar con tu día. Las mujeres que caminan unos minutos cada día poseen un 35% menos de complicaciones cardíacas que otras mujeres sedentarias de su misma edad.
Fuente: www.actitudfem.com
