9. Establece una rutina
Mientras te vas adaptando a la nueva forma de iniciar tu día, es necesario que programes a tu cerebro de que es una rutina, de la misma forma que lo hiciste para saber que lo primero que haces al levantarte es ir al baño. Mientras tu cerebro sepa que estas cosas nuevas son parte de tu rutina diaria nada podrá detenerte.
Fuente: exame.abril.com.br
